Hipopresivos

Grupos regulares: Jueves 11-12h en Titània-Tascó C/Llibertat 47 Barcelona. 45€ mensual o 15€ clase suelta. Para asistir escríbeme a info@elisabetvilalta.com

Talleres introductorios periódicamente (consúltame para saber nuevas fechas)

hipos

La gimnasia hipopresiva es un tipo de trabajo terapéutico que te ayuda a tonificar el abdomen de una manera saludable. Activamos la faja abdominal controlando las presiones que emitimos sobre el suelo pélvico y de esta manera no lo dañamos.

Aparte es un tipo de gimnasia postural que mejora la alineación de nuestro cuerpo ayudando a tonificar la musculatura profunda. También podemos sumarle el trabajo activo de periné para fortalecerlo y mejorar su tono.

La gimnasia hipopresiva está muy indicada para:

  • Recuperación post-parto
  • Fortalecer el suelo pélvico durante o después de la menopausia
  • Tratamiento de prolapsos o diástasis abdominales
  • Incontinencia urinaria o fecal
  • Dolores de espalda (lumbar o cervical) o escoliosis
  • Reeducación de malos hábitos posturales
  • Liberación del diafragma
  • Mejora de la capacidad pulmonar

Si vienes a hacer una recuperación post-parto, puedes venir acompañada de tu bebé!

Para cualquier consulta puedes escribirme a info@elisabetvilalta.com

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